Anita Kunz

Coach für Wellbeing & Fitness

Bodybuilding Bronzemedaillen-Gewinnerin | Besitzerin Lakeside Sportsclub | STRONG40+ | Ernährungs- und Fitnesscoach | Medienfachfrau

Ich bin Bernerin (53) und wurde 2023 im Bodybuilding Doppel-Bronzemedaillen-Gewinnerin (Bikini Klasse, NPC Euromasters). Mir gehört der Lakeside Sportsclub in Küsnacht, wo ich auch als Ernährungs- und Fitnesscoach tätig bin.
STRONG40+ ist mein Motto: Energie, körperliche und mentale Stärke sowie persönliches Wachstum stehen bei meiner Beratung im Fokus.
Davor habe ich lange als TV Moderatorin gearbeitet, u.a. bei Sat.1 Schweiz (People - das Magazin der Schweizer Illustrierten) und später im SF2 den Bilanz Business Talk sowie die Sendung Gesundheit bei Tele M1 moderiert. Ursprünglich habe ich BWL und Medienwissenschaft studiert. Ich habe eine Tochter und lebe heute am Zürisee.

**Gesundheit ist ein Prozess, kein Zustand.**

das programm.

Kraft und Eleganz durch “meine Art Bodybuilding”

Kraft & Ästhetik – Weg von „nur dünn“, hin zu einer starken, definierten Körperform.
Gesundheit & Langlebigkeit – Intensives Krafttraining beeinflusst Hormone, Stoffwechsel und Anti-Aging positiv.
Performance & Karriere-Boost – Körperliche Stärke fördert mentale Power und beruflichen Erfolg.
Mindset & Midlife-Power – Wie wir 40+ uns mit Training aus alten Denk- und Verhaltensmustern lösen und somit robuster und gesünder älter werden.

Das Erstgespräch

**20 Minuten per Telefon oder vor Ort im Lakeside Sportsclub**
Bitte reserviere online den gewünschten Termin.
Besten Dank.

Lakeside-Sportsclub - Muskelaufbau - Fettabbau - Sugar Detox -

BOOKING Ernährung

KEEP THE FINISH LINE IN SIGHT

Essverhalten sinnvoll anpassen
Viszerales Fett verbrennen
Fett-Muskel Verhältnis optimieren
Lust und Spass am Essen haben

BOOKING Training

YOU CAN’T RUNOUT A BAD DIET

Anamnese & Inbody Messung
Trainings & Regeneration gestalten
Sportarten definieren
klare Ziele setzen

Über mich

52 und Bronze in Mailand sind erst der Anfang
Meine Disziplin als Leistungssportlerin formt mich bis heute: als Frau, Mutter, Unternehmerin und Expertin für menschliche Höchstleistung.

Meine Kompetenz
Ich verbinde Sportwissenschaft, Ernährungsstrategie und Regenerations-Know-how mit Leadership –
geprüft als Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Gründerin.

Meine Mission
Holistische Potenzial-Entfaltung. In Keynotes und Coachings zeige ich, wie Lifestyle, Bewegung und Ernährung ineinandergreifen – ohne Tabus. Denn wahre Stärke entsteht, wenn wir alle Facetten des Menschseins integrieren.

Meine Identität
Mutter. Partnerin. Visionärin.
Ich lebe vor, wie Spitzenleistung und tiefe Lebensqualität kein Widerspruch sind.

Sport

Geschäftsleitung Lakeside Sportsclub AG Küsnacht
Krafttraining Athletin bis 2023
Leistungssportlerin Leichtathletik
dipl. Fitness- / Rückentrainerin

Ernährung

Advisor & Health Care Professional for Ketogenic Nutrition & Treatment
Nutrition Network founded by THE NOAKES FOUNDATION (South Africa)

Regeneration

Atemtrainer nach Buteyko „Oxygen Advantage Instructor“
emWave Trainer, Biofeedback-Methode
Fachkompetenz für Herzrhythmusflexibilität HRF (Heart Rate Variability)
Resilienz Trainer „Adaptive Resilience“ London

Leadership

Studium BWL Uni Zürich mit Master in Communications Management & Leadership ZHAW. Als Medien- und Kommunikationsfachfrau, (Sat.1 Schweiz, SF2, Tele M1) mit langjähriger eigener News, People- und Gesundheitssendung. Geschäftsleitung mit bis zu 100 Mitarbeitenden.

Workshops und Impulse in Unternehmen

Executive Workshops für Unternehmen

Das Thema Prävention für das mittlere und obere Management und die Diskussion über gezieltes Gesundheitsmanagement sollten heute fixer Bestandteil in modernen Unternehmen sein. Für High Performer z.B. die Förderung der Regenerationsfähigkeit durch Bewegung, Schlaf und Ernährung.

Referenzen Corporate Health Management

Armasuisse, BDO, Bellevue Apotheke, Biotta, Datasport, Bouygues (Alpiq) , Diebold Nixdorf, ERNE Bau AG, Erne Holzbau AG, ETHZ, Galenica, Grass Zürich, JobCloud, LafargeHolcim, Lenz & Stähelin, Metrohm, Netstal AG, NOS, Raiffeisenbank, Rheinmetall Air Defense RAD, STF Schweizerische Textilfachschule, Sonova, Stadtpolizei Zürich, Tertianum, tpc SRF

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