Anita Kunz

Coach für Wellbeing & Fitness

Bodybuilding Bronzemedaillen-Gewinnerin | Besitzerin Lakeside Sportsclub | STRONG40+ | Ernährungs- und Fitnesscoach | Medienfachfrau

Gesundheit ist ein Prozess,

kein Zustand.

Ich bin Bernerin, über 50 Jahre jung und 2023 wurde ich bei den Bodybuilding Euromasters Doppel-Bronzemedaillen-Gewinnerin in der Bikini-Klasse (NPC Milano). Mit meiner langjährigen Erfahrung als Coach im Lakeside Sportsclub in Küsnacht stehe ich dir in den Bereichen Ernährung, Training und Wellbeing zur Seite.

STRONG40+

Stark und selbstbewusst auch jenseits der 40. Durch meine Vergangenheit als TV-Moderatorin bei Sat.1 Schweiz, SF2 und Tele M1 weiss ich, wie man nicht nur wirkt, sondern auch durchhält und sich durchsetzt, selbst wenn es weh tut.

Als dipl. Betriebs- und Medien-wissenschaftlerin verbinde ich Show und Substanz. Diese Kombination macht mein Coaching fundiert, authentisch, zielorientiert.

das programm.

Meine Art Bodybuilding - Kraft trifft Eleganz

Kraft & Ästhetik
Weg von Diät-Wahn und Körperfrust. Hin zu dir!

Gesundheit & Langlebigkeit
Intensives Krafttraining reguliert Hormone, den Stoffwechsel und wirkt gegen das Altern.

Performance & Karriere-Boost
Wer sich im Gym durchbeisst, tritt souveräner auf – auch im Business.

Mindset & Midlife-Power
Raus aus alten Mustern, rein in dein neues du.

Das Erstgespräch

20 Minuten per Telefon oder vor Ort im Lakeside Sportsclub

Bitte reserviere online den gewünschten Termin.

Besten Dank.

Lakeside-Sportsclub - Muskelaufbau - Fettabbau - Sugar Detox -

Lakeside-Sportsclub - Muskelaufbau - Fettabbau - Sugar Detox -

BOOKING Ernährung

KEEP THE FINISH LINE IN SIGHT

  • Essverhalten sinnvoll anpassen

  • Viszerales Fett verbrennen

  • Fett-Muskel Verhältnis optimieren

  • Lust und Spass am Essen haben

BOOKING  Training

YOU CAN’T RUNOUT A BAD DIET

  • Anamnese & Inbody Messung

  • Trainings & Regeneration gestalten

  • Sportarten definieren

  • klare Ziele setzen

Über mich

52 und Bronze in Mailand sind erst der Anfang
Meine Disziplin als Leistungssportlerin formt mich bis heute: als Frau, Mutter, Unternehmerin und Expertin für Höchstleistung.

Meine Kompetenz
Ich verbinde mein Sportwissen, Ernährung und Regenerations-Knowhow mit Leadership.

Meine Mission
In Keynotes und Coachings zeige ich, wie Lifestyle, Bewegung und Ernährung ineinandergreifen – ohne Tabus.

Meine Identität
Mutter. Partnerin. Visionärin. Ich lebe vor, wie Spitzenleistung und Genuss kein Widerspruch sind.

DYNAMISCH | DIREKT | PROFESSIONELL | FEMININ |  SPORTY | CHALLENGING

Sport

Ernährung

  • Advisor & Health Care Professional for Ketogenic Nutrition & Treatment

    Nutrition Network founded by THE NOAKES FOUNDATION (South Africa)

Regeneration

  • Atemtrainer nach Buteyko „Oxygen Advantage Instructor“

  • emWave Trainer, Biofeedback-Methode

  • Fachkompetenz für Herzrhythmusflexibilität HRF (Heart Rate Variability)

  • Resilienz Trainer „Adaptive Resilience“ London

Leadership

  • Studium BWL Uni Zürich mit Master in Communications Management & Leadership ZHAW. Als Medien- und Kommunikationsfachfrau, (Sat.1 Schweiz, SF2, Tele M1) mit langjähriger eigener News, People- und Gesundheitssendung.

Workshops und Impulse in Unternehmen

Executive Workshops für Unternehmen

Das Thema Prävention für das mittlere und obere Management und die Diskussion über gezieltes Gesundheitsmanagement sollten heute fixer Bestandteil in modernen Unternehmen sein. Für High Performer z.B. die Förderung der Regenerationsfähigkeit durch Bewegung, Schlaf und Ernährung.

Referenzen Corporate Health Management

Armasuisse, BDO, Bellevue Apotheke, Biotta, Datasport, Bouygues (Alpiq) , Diebold Nixdorf, ERNE Bau AG, Erne Holzbau AG, ETHZ, Galenica, Grass Zürich, JobCloud, LafargeHolcim, Lenz & Stähelin, Metrohm, Netstal AG, NOS, Raiffeisenbank, Rheinmetall Air Defense RAD, STF Schweizerische Textilfachschule, Sonova, Stadtpolizei Zürich, Tertianum, tpc SRF